|
Феноменология
Восприятие
и запоминание речи во время
естественного ночного сна.
 В
данном случае
подразумевается способность
человека при определенных
условиях слышать и
запоминать речь в состоянии
обычного естественного сна.
По пробуждении все
услышанное воспроизводится
по памяти (наизусть).
Способность к восприятию и
запоминанию речи во время
естественного ночного сна
легко вырабатывается
специальной тренировкой [в
течение 2-4 недель]. Если
данная способность
специально не формируется,
спящий либо просыпается при
подаче текста, либо
продолжает спать, не
воспринимая и не запоминая
подаваемого текста.
Воспринятое во время сна
содержание речи либо
переживается как мысли
неизвестно как попавшие в
голову, спонтанно возникшие,
либо - как события, возникшие
по логическому ходу действий,
развернувшихся в сновидении.
Воспринятая
во время сна информация
прочно сохраняется в памяти.
В одном случае испытуемый
через 8 лет после опыта помнил
содержание того, что ему
читалось во время сна, и не
мог даже вкратце
воспроизвести содержание ни
одного из рассказов,
прочитанных в тот же период
при бодрствовании.
Данный
эффект можно с успехом
применять для запоминания
больших текстовых данных (лекционный
материал, страницы из
учебников и т.д.), изучения
иностранных языков, сложных
определений и формул, слов
роли в актерском деле и т.д.
Быстрое
выполнение в уме сложных
арифметических действий
(см. "Видеоматериалы")
Способность
некоторых людей за считанные
секунды выполнять сложнейшие
арифметические действия с
большими числами известно
очень давно. Интересно, что
этот дар присущ не только
выдающимся личностям. При
этом одинаково легко
решаются как арифметические,
так и сложные физические,
инженерные и другие задачи. Такой
"счетчик" за несколько
секунд в уме решает задачу, на
которую "обычному"
квалифицированному
специалисту с компьютером
потребуется несколько минут.
Вот пример: Шакунтала Деви -
студентка университета в
Индии опередила несколько
вычислительных машин. Ее
способности приносят
практическую пользу. Она
помогла индийским банкам
выверить и свести
миллиардные балансы, провела
огромные расчеты, которые
помогут при решении сложной
для Индии демографической
проблемы.
Как-то
друзья 39-летнего чудо-счетчика
Арона Чиквашвили решили
проверить его возможности.
Задание было суровым: сколько
слов и букв произнесет диктор,
комментирующий второй тайм
футбольного матча "Спартак"
- "Динамо".
Одновременно был включен
магнитофон. Ответ последовал,
как только диктор сказал
последнее слово: 17427 букв, 1835
слов. На проверку ушло... пять
часов.
При
этом все расчеты выполняются
на подсознательном уровне. В
сознание выдается только
готовый конечный результат [либо,
по желанию, любой
промежуточный результат].
Некоторые примеры быстрого
счета в уме приведены в
разделе "Видеоматериалы"
Ученые
считают, что дар
феноменального счета в том
виде, в каком он наблюдается у
взрослых счетчиков, является
даром "воспитанным" [то
есть приобретенным в
результате упражнений].
В
основе данного феномена
лежит способность "счетчиков"
быстро извлекать из
подсознания необходимую
информацию [быстро считать
свойственно подсознанию
любого человека]. Необходимые
для этого связи между
сознанием и подсознанием в
больших количествах
формируются уже на этапе
освоения ПСР (первые недели). Это выражается
в значительном улучшении
памяти [строго говоря,
хорошая память - это умение
быстро вспоминать (извлекать
из подсознания) нужную
информацию].
Решение
задач во время естественного
ночного сна [формирование
творческих сновидений]
Обычно
в качестве иллюстрации к
данной способности
приводится случай с Д.И.
Менделеевым. Примеров
подобных творческих
сновидений множество:
Известно, что Бертран Рассел
мог вызывать сновидения в
которых читал целые страницы
книги, которую ему еще только
предстояло написать.
Известный пианист Л. Берман
услышал во сне целую сонату.
Проснувшись, он быстро
записал фрагменты сонаты.
Специальной
тренировкой [в течение 2-4
недель] можно по желанию
формировать творческие
сновидения на решение любой
математической, инженерной и
др. задачи; сочинение музыки,
песни, литературного
произведения и т.д. В основе
данного феномена лежит
способность человеческого
мозга решать важные
жизненные проблемы находясь
в состоянии естественного
ночного сна [как известно, это
одна из функций сна]. Давно
замечено, что какая либо
важная или интересная
жизненная проблема или
ситуация часто находит
отражение в наших ночных
сновидениях. Почти каждый из
нас сталкивался с этим, когда
размышляя перед сном над
какой либо очень важной
задачей либо проблемой, утром
просыпался с ее решением [вспомните
пословицу "утро вечера
мудренее"].
Умение
формировать желаемые образы
сновидений имеет и другую
положительную сторону.
Известно, что неврозы [весьма
распространенные в наше
время болезни] так или иначе
корректируют сюжеты
сновидений. Имеет место и
обратный эффект: вызывая
специальные сновидения,
можно избавиться от невроза [методики
"Управляемые сновидения",
"Осознанные сновидения"
и др.].
Тренировка
памяти, способность к яркой
визуализации и аудитизации
представлений
Задумайтесь....
Часто Вы встречаете людей
довольных возможностями
своей памяти? Обычно
приходится слышать: "Я
плохо запоминаю имена...",
"Я не помню лиц..."? А
приходилось Вам когда-нибудь
учить иностранный язык?..
Несложная
тренировка [2-4 недели]
способна значительно
улучшить Вашу память.
Повышение
способности к запоминанию
иностранных слов под
влиянием АТ и другие эффекты
гипермнезии ("гиперпамяти")
отмечаются всеми
исследователями ПСР. Еще И.
Шульц описывал эксперименты,
в которых испытуемые
полностью вспоминали
стихотворения, которые они
учили в раннем детстве.
Выпускники нашего центра [студенты,
аспиранты, научные
сотрудники] неоднократно
сообщают, что они применяют
на зачетах и экзаменах
самовнушение с целью
визуализации нужного им
текста учебника ("чтобы
текст можно было читать...")
или легко вызывают четкое
образное воспроизведение
обстановки, в которой ранее
происходил разбор
необходимого
экзаменационного материала.
Они научились "вслепую"
играть в шахматы
одновременно на 10-15 досках [даже
те кто владеют шахматами
весьма посредственно].
Строго
говоря, хорошая память - это
умение вспоминать нужную
информацию в нужное время.
Это зависит от степени
развития воображения
человека - способности к
яркой визуализации и
аудитизации представлений.
Без
яркого воображения
невозможно и творчество.
Создавая что-либо новое [литературное
произведение, художественную
картину, инженерное
сооружение и т.д.], необходимо
сначала представить его в
своем воображении (прогнозировать).
Талантливые личности
отличаются именно ярким,
развитым воображением и, как
следствие, отличной памятью.
Cкорочтение
[ускоренное обучение]
Сегодня
уже мало кого можно удивить
способностью к скорочтению.
Сотни школ "динамического"
чтения по всему миру ежегодно
оканчивает десятки тысяч
человек. Привлекает
возможность прочитывать
книгу за несколько минут и,
затем, по памяти цитировать
целые абзацы и, даже, страницы.
Прочитанный материал [текст,
формулы, схемы, чертежи и т.д.]
запоминаются прочно и
надолго. Скорость чтения
достигает 15000 слов в минуту [1-2
секунды на одну страницу
машинописного текста (!)]. Скорочтение
весьма востребовано во
многих отраслях деятельности
человека. В системе
образования его возможности
неоценимы.
Целенаправленное
формирование желаемых
образов сновидений
О
возможности формирования
творческих сновидений
указано выше.
Однако, по желанию, можно
вызывать не только
творческие сновидения. После
2-4 недель специальной
тренировки, выпускники
нашего центра могли ВО СНЕ
отрабатывать [репетировать]
сложное публичное
выступление или доклад;
защиту курсовой работы или
диссертации; сложную
жизненную ситуацию.
Сновидения типа "Отдых на
море", "Путешествие по
горам" помогают быстро
восстановить силы после
напряженной сессии или
трудной работы ["чувствую
себя так, как будто только что
приехал из курорта"].
Снять
стресс, усталость,
раздражительность, или
просто получить массу
удовольствия, можно
просматривая во сне
полюбившийся спектакль,
концерт. Выпускникам нашего
центра особенно понравилась
возможность видеть себя в
роли главного героя фильма или известной
эстрадной "звезды",
заново переживать наиболее
приятные эпизоды своей жизни
[знакомство с любимым
человеком, интересную
вечеринку или поездку и т.д.].
Целенаправленно
формированные сновидения
отличаются от "обычных"
яркостью и красочностью
образов, реалистичностью. Они
всегда запоминаются до
мельчайших подробностей,
вызывая массу положительных
эмоций, сохранявшихся
несколько дней.
Именно
способность целенаправленно
формировать заданные
сновидения многие
выпускники называют одним из
наиболее интересных "приобретений"
на наших курсах, хотя, сначала не
придавали ей большого
значения [приходили к нам
обучиться скорочтению,
быстрому счету в уме,
восприятию речи во время сна
и т.д.].
Cпособность
засыпать и просыпаться в
заданное время по желанию
Можно
применять не только во время
ночного сна, но и днем, чтобы,
погрузив себя в сон на 10-15
минут, снять усталость.
Считается, что этому обучают
в "крутых" разведшколах [вспомните
Штирлица в конце
заключительной серии
известного всем кинофильма].
Однако, каждый желающий может
развить у себя эту
способность за 2-4 недели,
занимаясь вполне доступной
всем методикой.
Замечательно,
что во время такого сна можно
не только лежать, но и сидеть,
стоять и, даже, выполнять
довольно сложную монотонную
физическую работу [атлетические
упражнения, велоэргометр, бег
и т.д.]. В одном из
экспериментов
испытуемые - спортсмены во
сне проплывали дистанцию в
бассейне, даже, несколько
улучшая спортивные
показатели.
Эриксонианский
гипноз
Многие
люди не могут получить
полноценную гипнотерапию
либо раскрыть свои
творческие способности или
повысить спортивные
показатели под гипнозом [а
такие методы весьма
эффективны] только потому,
что их невозможно погрузить в
достаточно глубокое
гипнотическое состояние.
Метод гипнотизации,
предложенный американским
психологом Милтоном
Эриксоном позволяет
погрузить в глубокий
гипнотический сон, даже, тех
кто прежде считались слабо
внушаемыми субъектами.
"Эстрадный"
гипноз
Мы
не поддерживаем
бесконтрольное применение
гипноза на эстраде. Однако,
"эстрадный" гипноз имеет
многовековую историю, и
использование этого
богатейшего опыта
значительно расширит
возможности практикующего
гипнолога.
На
наших курсах подробно
отрабатываются многие "секреты"
эстрадных гипнотизеров.
"Мгновенный"
гипноз
Возможность
быстрого (за секунды) погружения человека
в гипнотический сон
интересовала специалистов
всегда. Помимо высвобождения
времени психотерапевта, это
позволяет достичь более
глубокого гипнотического
состояния [а следовательно,
добиться более значительного
терапевтического либо
педагогического эффекта].
При
хорошей подготовке
психотерапевта нередко
удается вызвать глубокий
гипнотический сон за секунды
и, даже, доли секунд. Данная
техника подробно преподается
на наших курсах и с успехом
применяется нашими
выпускниками.
Перевод
обычного сна в гипнотический
Общая
природа обычного и
гипнотического сна позволяет
достаточно легко переводить
одно состояние в другое с
помощью специальных приемов.
Данный метод применяется,
когда все другие способы не
привели к сколь нибудь
глубокому гипнотическому
состоянию [пациент крайне
слабо гипнабелен].
Особенно
легко этот прием применим к
детям. В США и Европе весьма
популярны специальные курсы,
на которых родители подробно
осваивают данный метод, и с
успехом применяют к своим
детям [избавление от дурных
привычек, повышение
мотивации к учебе, развитие
творческих способностей и др.].
Гипнопедия
Гипнопедия
- метод обучения в состоянии
естественного ночного сна [не
гипнотического], основанный
на способности человека при
определенных условиях
воспринимать, перерабатывать
и запоминать информацию [учебную
программу] во время
естественного ночного сна (см.
здесь и здесь).
При
гипнопедии гипнотическое
состояние не вызывается [человек
спит обычным сном]. Однако,
педагогическая [и
терапевтическая]
эффективность гипнопедии в
некоторых случаях может, даже,
оказаться выше чем у гипноза.
На наших занятиях подробно
преподается методика
организации и проведения
гипнопедических курсов.
Кодирование
Метод
кодирования разработан
известным отечественным
психологом Довженко, и в
настоящее время широко
применяется во всем мире для
лечения алкоголизма,
табакокурения и др. Главное
достоинство метода в том, что
кодирование выполняется
всего за один сеанс (15 - 25
минут). При этом
эффективность его весьма
высока.
|
